{"id":79,"date":"2026-02-26T11:44:01","date_gmt":"2026-02-26T11:44:01","guid":{"rendered":"https:\/\/silvialopez.fpcei.eu\/?p=79"},"modified":"2026-02-26T12:14:30","modified_gmt":"2026-02-26T12:14:30","slug":"ajjajjaja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/silvialopez.fpcei.eu\/?p=79","title":{"rendered":"Yoga sobre la tabla de Paddle Surf (SUP Yoga)"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"503\" src=\"https:\/\/silvialopez.fpcei.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/image-13-1024x503.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-139\" srcset=\"https:\/\/silvialopez.fpcei.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/image-13-1024x503.png 1024w, https:\/\/silvialopez.fpcei.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/image-13-300x148.png 300w, https:\/\/silvialopez.fpcei.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/image-13-768x378.png 768w, https:\/\/silvialopez.fpcei.eu\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/image-13.png 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Lleva tu pr\u00e1ctica de yoga <strong>directamente al mar<\/strong> con nuestras clases de <strong>SUP Yoga<\/strong>. Esta modalidad combina el equilibrio y la fuerza del <strong>stand-up paddle<\/strong> con las posturas y respiraci\u00f3n del yoga, ofreciendo una experiencia \u00fanica sobre el agua.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Beneficios del SUP Yoga:<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Mejora del equilibrio<\/strong>: practicar sobre la tabla desaf\u00eda tu estabilidad, fortaleciendo piernas y core.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Conexi\u00f3n con la naturaleza<\/strong>: estar sobre el mar ayuda a relajarte y a concentrarte en el presente.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Flexibilidad y fuerza<\/strong>: combina estiramientos y posturas de yoga con el trabajo muscular necesario para mantener la tabla estable.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Bienestar mental<\/strong>: la tranquilidad del agua y la respiraci\u00f3n consciente reducen estr\u00e9s y ansiedad.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Las clases son <strong>apta para todos los niveles<\/strong>, desde principiantes que nunca han subido a una tabla, hasta surfistas y paddlers experimentados que quieren complementar su entrenamiento. Todos los alumnos reciben <strong>instrucciones de seguridad y apoyo de monitores especializados<\/strong>. La pr\u00f3xima clase se realizar\u00e1 el 18\/03\/26.<\/p>\n\n\n\n<p>El SUP Yoga no solo es divertido y desafiante, sino que tambi\u00e9n te permite <strong>disfrutar del mar de una manera diferente y saludable<\/strong>, fortaleciendo cuerpo y mente mientras te conectas con la naturaleza.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lleva tu pr\u00e1ctica de yoga directamente al mar con nuestras clases de SUP Yoga. Esta modalidad combina el equilibrio y la fuerza del stand-up paddle con las posturas y respiraci\u00f3n del yoga, ofreciendo una experiencia \u00fanica sobre el agua. Beneficios del SUP Yoga: Las clases son apta para todos los niveles, desde principiantes que nunca [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-79","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/silvialopez.fpcei.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/79","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/silvialopez.fpcei.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/silvialopez.fpcei.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/silvialopez.fpcei.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/silvialopez.fpcei.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=79"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/silvialopez.fpcei.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/79\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":141,"href":"https:\/\/silvialopez.fpcei.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/79\/revisions\/141"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/silvialopez.fpcei.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=79"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/silvialopez.fpcei.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=79"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/silvialopez.fpcei.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=79"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}